2026-03-01
泳ぎに興味のある人が対象。水慣れから呼吸の仕方を基礎から指導します。
2026-03-01
有酸素運動、筋トレなどバランスよく取り入れ、シェイプアップ・筋力アップを目指します!
2026-03-01
クロールで25m泳げる人が対象。クロールで50m泳げるようになった人から中級にレベルアップできるよう指導します。
2026-03-01
4種目泳げる人が対象。4種目をバリエーション豊かに長い距離を泳ぐクラスです。
2026-03-01
クロールで25m泳げる人が対象。クロール・背泳ぎが50m泳げるように。クロール・背泳ぎが泳げる人は平泳ぎやバタフライを指導します。