プール講座

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初心者水泳

今から水泳を始めたい人が対象。クロールを25m泳げるようになるためのレッスンを行います。

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初級水泳

息つぎが苦手な人が対象。クロール・背泳ぎで50m泳げることを目標にしていきます。平泳ぎにチャレンジします。

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中級水泳

クロールと背泳ぎで50m泳げる人が対象。クロール、背泳ぎが50m泳げる人は平泳ぎが泳げるよう指導します。平泳ぎが泳げる人はバタフライが泳げるように指導します。

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水中アクア

音楽に合わせて行う水中運動です。硬くなる筋肉を水の中で動かして柔らかくしていきましょう!水の抵抗で衰える筋肉を落とさないようにしていきましょう。

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サマーナイト初中級

クロールで25m泳げる人が対象。クロール・背泳ぎが50m泳げるように。クロール・背泳ぎが泳げる人は平泳ぎやバタフライを指導します。

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