2026-03-01
泳ぎに興味のある人が対象。水慣れから呼吸の仕方を基礎から指導します。
2026-03-01
有酸素運動、筋トレなどバランスよく取り入れ、シェイプアップ・筋力アップを目指します！
2026-03-01
クロールで２５ｍ泳げる人が対象。クロールで５０ｍ泳げるようになった人から中級にレベルアップできるよう指導します。
2026-03-01
４種目泳げる人が対象。４種目をバリエーション豊かに長い距離を泳ぐクラスです。
2026-03-01
クロールで２５ｍ泳げる人が対象。クロール・背泳ぎが５０ｍ泳げるように。クロール・背泳ぎが泳げる人は平泳ぎやバタフライを指導します。